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一、八段锦内功心法口令
两手托天理三焦,左右开弓似射雕。调理脾胃须单举,五劳七伤望后瞧。摇头摆尾去心火,两手攀足固肾腰。攒拳怒目增气力,背后七颠百病消。
口诀:
两足分开平行站,横步要与肩同宽,
头正身直腰松腹,两膝微屈对足尖,
双臂松沉掌下按,手指伸直要自然,
凝神调息垂双目,静默呼吸守丹田。
二、九阳神功心法口诀
神功心法口诀如下:氤氲紫气,易筋洗髓,至阳热气,缩骨大法,龟息大法,壁虎游墙,诸毒不侵,金刚不坏,反弹攻击,愈使愈强。
《九阳真经》在金庸小说中第一次出现是在《神雕侠侣》最后一回中。
三、古武技和内功心法口诀
天之道损有余而补不足是故虚剩实不足剩有余盘膝而坐五心向天